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                    黃精怎么吃才補腎 【盤點】黃精補腎的四大食用方法

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                    說起黃精,大家應該多多少少都有些了解,特別是對于男性朋友來說,對黃精的補腎功效應該都有所耳聞。作為一種特殊的中藥,黃精的功效好,副作用少,因此常被大家所稱贊。但是,生活中可能還有一些朋友對黃精的吃法可能有疑問。今天,小編就來教教大家,看看黃精到底要怎么吃,補腎效果才最好?

                    為了更清楚的了解黃精的吃法,以這款九制無硫黃精(買2立減20元,點擊搶購)為例,詳解以下4種吃法:

                    1、泡水喝

                    將黃精磨成粉,這樣更易于儲存,而且食用簡便。食用時,先將五十克黃精粉加入杯中,再用開水沖泡即可。如果自己有特殊喜好,也可以在水中添加一些枸杞、蜂蜜,這樣補腎的效果將更好。也可以直接取少許黃精片沖泡。

                    2、熬粥、煲湯

                    用黃精熬粥、煲湯喝也是很好的食用方法。喝粥易于消化,對腸胃不好,且又想補腎的朋友來說,早上喝上一碗用黃精粥,是再舒服不過的了。而對于那些愛吃肉的朋友來說,在燉肉或熬湯時,加入一些黃精,豈不美哉!而且黃精熬粥還可以和瘦肉一起熬,這樣不但口味好而且營養價值高,確實值得嘗一嘗。

                    3、泡酒

                    泡制藥酒是很多中藥的一種食用方法,要想補腎,用黃精來泡酒,也是可取的。黃精泡酒的方法很簡單,按照醫生配的藥方,取黃精、蒼術、枸杞根、柏葉、天門冬、同曲、糯米等藥材適量,一起加入玻璃瓶中,然后倒入白酒,封存半月,待藥性融入酒中即可飲用。

                    4、生吃

                    相對于其他中藥材,黃精還有一種獨特的食用方法,它是可以直接去皮生吃的。對于那些偷懶,嫌麻煩的朋友來說,想要吃黃精補腎,可以生吃試一試。但是生吃黃精,口感可能比較差,而且它里面還含有大量的粘蛋白,生吃時可能容易出現滑腸現象。所以,對于腸胃不好的朋友,個人不建議生吃黃精。

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                    吃黃精補腎,從療效上來說是極為可行的。對于腸胃不好的朋友來說,可以用黃精熬粥、煲湯食用,也可以用黃精粉泡開水喝。而對于那些腸胃好且嫌麻煩的朋友來說,生吃黃精也是可以的,但是記得一定要去皮哦

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